ダイエット

みなさん、ごきげんよう。 万年ダイエッターの方、いらっしゃいませんか！？運動してみたり食事制限をしてみたりするものの、1人でダイエットを頑張ることに限界を感じている方は多いのではないでしょうか？だからといってジムを探しては「...

みなさん、ごきげんよう。 「ダイエットしたいけど運動は苦手」「食事制限ができなくてリバウンドしちゃう」このようなお悩みはありませんか？実際、ダイエット経験者の約半数以上がリバウンド経験があるという調査結果があるほど、ダイエッ...

みなさん、ごきげんよう。 突然ですが、今までダイエットしたことはありますか？ある調査では、20～70代の女性のうち98.6％がダイエット経験者という結果が報告されています。また、そのうちの54.3％はリバウンドを経験している...

みなさん、ごきげんよう。 最近、運動はしていますか？春は新年会や歓迎会で忙しい…夏は暑くて動きたくない…秋は食が美味しくて痩せられない…冬は寒くて動けない…このようなループに陥っている方も多いのではないでしょうか？ ま...

「飲む点滴」といわれるほど栄養たっぷりの甘酒。健康効果はもちろんですが、美容にも嬉しい効果が期待できます。 今回は、甘酒の種類と効果をご紹介します。 甘酒の種類って？ 甘酒といっても作り方や原材料に違いが...

みなさん、ごきげんよう。 今、SNSを中心に流行っている筋膜リリース。筋肉の動きを活発にし、代謝アップや脂肪燃焼に効果があると、人気のあるダイエット方法です。 しかし「自分ではやり方がわからない」「やっても効果が感じら...

みなさん、ごきげんよう！ 「筋力アップしたいが、自力では難しい」「プロと同様のパーソナルトレーニングを受けたい」「お手頃価格でトレーニングがしたい」などとお考えの方はいませんか？ そこで今回は、都内を中心にパーソナ...

みなさん、ごきげんよう！ 「産後でなかなか痩せない」「女性らしい体を作りたい」「トレーニングしたいが、食事制限は大変そう」このようなお悩みはありませんか？ そこで今回は、女性専用パーソナルトレーニングジムのUNDEU...

みなさん、ごきげんよう！ 「ダイエットしたいけどジム選びで悩んでいる」「短期間で結果を出したい」「通いたいけど男性の目が気になる」「女性トレーナーがいい」などと考えている方はいませんか？ そこで今回は、平均9.4㎏減量...

こんにちは。「トレーニングしたいけど時間がない」「パーソナルトレーニングはどこも高い」などといった理由で、ジムに通うのを諦めている方はいませんか？また、ジムに通ったはいいが効果を感じなかった、続けられなかったという方も多いのではな...