みなさん、ごきげんよう！
「筋力アップしたいが、自力では難しい」「プロと同様のパーソナルトレーニングを受けたい」「お手頃価格でトレーニングがしたい」などとお考えの方はいませんか？
そこで今回は、都内を中心にパーソナルトレーニングやスポーツ整体を受けられるジム、LEADING(リーディング)さんをご紹介いたします。
〈リーディングってどんなところ？〉
科学的根拠に基づいたパーソナルトレーニング・スポーツ整体
解剖学や生理学などの理論に基づき、プロアスリートが使う最先端技術を駆使したプログラムを作成。一人ひとりの悩みや目標に向け、トレーニング方法を組み立てます。骨格や体質などに合わせてアプローチするため、より効果が発揮されます。
オリンピックで使用される器械を採用
TVなどのメディアで話題となった最新の高周波温熱機器「フィジオラジオスティム」を導入しています。筋肉の凝りをほぐしたり脂肪燃焼させたり、リンパの流れを改善したりします。
マンツーマン対応
マンツーマンだから、最短で最高のパフォーマンスが可能です。スポーツに適した身体作りからフェイシャルコースなども用意しています。
〈全身トータルサポートできるリーディングのトレーナー〉
コンディショニング
筋肉や身体の柔軟性、持久力などの体力的要素を総合的に調整します。快適な日常生活を送ること、スポーツパフォーマンスを最大限引き出すため、体の準備を整えます。
ストレングス
筋力、パワー、筋持久力、スピード、バランス、コーディネーションなど体力要素に必要な能力を引き出します。
コメディカル
マッサージ師によって血液循環を良くし、筋肉の緊張をほぐします。姿勢・バランス・柔軟性・体調を整えます。
これら３つをバランスよく取り入れ、お客様をサポート！
〈パーソナルトレーニングやオンライントレーニングも行っています〉
リーディングでは、４つのメニューを用意しています。
- パーソナルトレーニング
- オンライントレーニング
- コンディショニングコース
- ヘルス＆ビューティコース
そのほか、食事のアドバイスなどの充実したオプションも。都内を中心としたジムですが、オンラインレッスンもあるため、近場ではない方も安心してプロと同じメニューを受けることができます。
予約は24時間インターネットから受付中。気になる方はぜひ一度、サイトをチェックしてみてくださいね！
