美容・健康

ダイエット

筋肉肥大には超回復の知識が大事

 みなさん、ごきげんよう。筋肉トレーニングが大好きな筋トレマニアには共通言語である「超回復」について触れたいと思います。これからトレーニングを始めてみようかな、と思っている方々への参考記事になれば幸いです。  筋力トレーニ...
美容・健康

RIGEL clinic:新宿で脱毛するなら・・

みなさん、ごきげんよう!!新宿で業界最安値の医療脱毛専門店、RIGEL Clinic(リゲルクリニック)さんをご紹介いたします。 〈新宿で脱毛するならリゲルクリニック〉 リゲルクリニックの医療脱毛は、新宿では最安値...
美容・健康

眉のプロフェッショナル:グロウクリニック

みなさん、ごきげんよう!! 「顔の印象の8割は、眉で決まる」といっても過言ではありません。ですが、眉の形や色に悩んでいる人も多いはず。そこで、アートメイク専門店グロウさんをご紹介いたします。 〈グロウクリニックなら...
美容・健康

イデア美容皮膚外科:千葉の良心的クリニック

みなさん、ごきげんよう!! 肌がきれいになると気分が上がりますよね。毎日の暮らしをより豊かに、より美しくなるお手伝いがしたい、そんな美容クリニックがあります。それは柏、船橋、錦糸町に店舗を構えるイデア美容皮膚科クリニ...
ダイエット

レコーディングダイエットの良し悪し

 今回はダイエットの方法について考察します、取り扱うのは「レコーディングダイエット」。世の女性のほとんどはダイエットに挑戦しては挫折を繰り返している事でしょう。これを読んでいる方の中にも「レコーディングダイエットくらい知っているわ...
美容・健康

顔の印象で大切なところは?

みなさん、ごきげんよう!! 今日は眉毛の印象についてお話いたします。 眉毛の印象について 眉毛ケアというと、どんなことをしているでしょうか。 眉の形を整えるために、剃ったり抜いたりして、綺麗に整えるくらいで...
ダイエット

スロージョギングの素晴らしさ!

今回はジョギングでも、非常に画期的な私も取り組んでいる「スロージョギング」を紹介します。スロージョギングはその名の通り、ジョギングをスローに行うことなのですけどちょっと個性的なところがあります。 それ何か!歩行の原点回帰でも...
ダイエット

もともとの人類の歩行を考える

歩行はみなさん何気なく、自動的に無意識に行っていますよね?男のだと早ければ1歳前に、女の子は遅くても1歳2ヶ月くらいには歩行を始めます。 歩行反射と言って、生まれたての赤ん坊を脇から抱えて直立の状態に支えてあげると、あらまぁ...
ダイエット

毎日の歩行って運動になるの?

 体重を落としたい、だけど、運動が大嫌い……でも大丈夫。私もそうですが、今順調に体重は減少しています。 それは、適切な食事管理と、「あること」を毎日しているから。 その「毎日のあること」とは、「歩行」。「歩くと痩せるわ...
美容・健康

お肌のシミ対策!

こんにちは。 夏の強い日差しに気をつけて対策していたつもりなのにお顔にシミが出る事はありますね。 「タンパク質」「鉄分」「ビタミンC」で、”なかったこと” にできます。 紫外線量が少なくなる冬の間にシミ退治に挑戦...
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